아스타잔틴 효능 알아보기

 

아스타잔틴의 효능

 

아스타잔틴은 체내에서 생성되지 않기 때문에 눈 전체를 관리하기 위해서는 루테인 지아잔틴 뿐 아니라 아스타잔틴을 꼭 섭취해야 하며 여러 연구 결과에 따라 효과가 입증된 용량인 아스타잔틴 6mg이 함유되어 있는지 확인해야 합니다.

 

루테인 지아잔틴 24mg은 식약처에서 허가한 루테인 지아잔틴 함량의 최고함량입니다. 아스타잔틴 효능 6mg 루테인 지아잔틴이 시력을 담당하는 눈의 뒷부분에 작용하는 황반의 구성 성분이라면 아스타잔틴은 눈의 앞쪽에 작용해서 눈의 피로도를 줄여줍니다.

 

 

아스타잔틴은 눈의 앞쪽에서 비타민C의 6000배dp 달하는 항산화 능력으로 눈의 피로도를 줄여줍니다. 아스타잔틴은 6mg을 섭취했을 때 눈의 초점을 조절하기 위해 사용하는 근육인 모양체의 피로도를 떨어뜨려 수축 이완하는 속도를 개선하는 것이 확인되었습니다.

 

특히 섭취해야 하는 사람은 미디어 시청, 공부, 모니터 사용 등으로 눈의 피곤함을 느끼는 어린이나 청소년 혹은 20~40대의 젊은 사람이라면 꼭 아스타잔틴이 들어있는 제품을 선택해야 합니다.

 

눈의 종합적인 관리에  필요한 필수영양소

 

눈을 종합적으로 관리하기 위해서는 어두운 곳에서 시각적응을 위해 필요한 비타민A도 섭취를 해야 합다. 하지만, 비타민A는 지용성 비타민으로 많이 섭취하면 식욕 부진, 구토, 황달 같은 부작용이 있을 수 있습니다.

 

 

베타카로틴은 비타민A의 전구체로 그 자체로 비타민C, 비타민E와 함께 3대 항산화 비타민이기도 하며, 레티놀과 달리 독성이 거의 없어서 비타민A를 섭취하는 가장 좋은 방법으로 통합니다.

 

따라서, 눈의 종합적인 관리를 위해 베타카로틴이 함유되어 있는지도 확인해야합니다.

 

 

이 외에도 눈을 종합적으로 관리하기 위해서는 눈물샘의 손상을 막아서 눈물의 양을 늘리고 점액생성을 증가시켜 눈물의 질을 개선하여 촉촉한 눈을 유지하는 것으로 알려진 서목태추출물과 에너지 생성 등을 통해 건강에 도움을 주는 엽산, 비타민B1, 비타민B2, 비타민D, 비타민E 등이 종합적으로 함유되어 있는지도 중요합니다.

 

 

연구에 따르면 엽산의 결핍은 시각 이상으로 나타나고 시신경 병증으로도 이어질 수 있음을 밝혔습니다.  논문에 따르면 비타민D는 눈건강 특히 눈 건조에 중요한역할을 한다는 내용의 연구를 발표했습니다

 

돈피, 어피, 우피와 같은 젤라틴을 원료로 한 캡슐과는 달리 홍조류에서 추출한 식물성 캡슐을 사용한 제품은 속이 편하고 체내 소화 부담이 없어 제품 고를 때 꼭 확인하는 게 좋습니다.